Amélioration de la qualité du sommeil

Insomnies, ruminations au moment de l’endormissement, réveil nocturne avec l'impossibilité de se rendormir, ce programme est fait pour vous. Le sommeil a un impact important sur notre quotidien et donc sur notre vie. Vous pouvez reprendre le contrôle avec ce programme dédié au sommeil. Vous pourrez travailler sur : - le stress - la gestion des émotions - la conscience de votre corps qui est nécessaire pour aller vers un sommeil de qualité - l’endormissement et la qualité du sommeil toute la nuit Ce programme ne se substitue pas à des médicaments. N’arrêtez pas votre traitement, demandez conseil à votre médecin traitant.